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怀孕1周

今天,妈妈的经期基本结束了,身体开始为下周末的排卵做准备。这个时期仍属于备孕期,要经常锻炼,让身体保持处于最佳状态,减少身体内的毒素,减少压力,这样可以提高受孕的几率,还可以调节精力和血糖水平,保证孕育质量。

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这周,你的月经结束了,可能会排出成熟的卵子。一旦和精子相遇,你就成为准妈妈了。备孕和孕早期准妈妈可以补充叶酸,能预防多种新生儿出生缺陷。

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精心装扮你的小“窝”
孕1周+0天
温馨的居室,和谐轻快的氛围,轻松平和的心态,会大大提升受孕几率,让整个妊娠过程更加顺利。因此,现在就开始动手吧,为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”,在一个温馨而美好的环境中迎接宝宝的到来。色彩 ......

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准妈妈要多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的宝宝,还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

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小夜曲

聆听海顿的音乐可以激发胎宝宝的情商,对胎宝宝的智力与身心的全面发展有着一种特殊的促进作用。

早教知识

海顿的《小夜曲》色彩明朗,轻快的漫步节奏和娓娓动听的旋律,具有一种典雅质朴的情调。

这首典型的器乐小夜曲,抒情的主旋律由第一小提琴担任,像是人声的歌唱。 

弦乐组以拨弦手法模仿情歌式小夜曲中吉它、曼陀林伴奏的效果, 奏出的主旋律流畅而亲切,充满了欢快的情绪。 

?准妈妈这样听 

海顿的音乐之所以具有不朽的价值,因为它面向现实,面向人生,气息清新,朝气蓬勃,令人受到鼓舞。

聆听这样的音乐可以激发胎宝宝的情商,对胎宝宝的智力与身心的全面发展有着一种特殊的促进作用。

旋律在展开过程中,时而出现极其自然的大跳音程,使曲调更富有生气,正如胎宝宝茁壮成长带给准妈妈的感觉。

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助孕食谱七:水鱼汤

怀孕1周食谱

助孕食谱七:水鱼汤
主要材料
水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山(山药)10克,炖大概45分钟。
制作步骤
    月经后第5天,买一只一斤重左右的水鱼,甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的。每个月经周期吃一次即可。
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